Pilates Genoptræning

Få en velfungerende og smertefri krop med vores lukkede forløb Pilates Genoptræning

Pilates Genoptræning er et lukket Reformer/Tower-hold med fokus på dig, som oplever tilbagevendende smerter. Vi har max. 4 deltagere på holdet, og der vil blive lagt et særlig program ud fra dine individuelle genoptræningsbehov. Når du tilmelder dig Pilates Genoptræning, vil vi derfor bede dig om at sende os en mail med en beskrivelse af dine skader.

Ved Pilates Genoptræning bruger vi pilates-udstyret til at genopbygge din krop på den mest skånsomme og effektive måde.

Træningen foregår altid i et roligt tempo. Det sikrer, at du får tid til at arbejde grundigt med din styrke, stabilitet, smidighed og balance. Pilates Genoptræning er ikke for dig som har en akut skade, her anbefaler vi at du tager privattimer i stedet.

Du er velkommen til at skrive til info@pilatescph.dk, så vi sammen kan vurdere, om holdet er noget for dig.

 

INFO & PRIS

Hvornår

1. november – 10. januar
kl. 16.00 – 16.55
(Ingen undervisning 27.12)

Hvor mange

maks 4 deltagere.

Pris

3149 kr. for 10 gange
inkl. vores Online Rygtræningsvideoer

OBS: Tilmelding til et lukket forløb er bindende, og pengene refunderes ikke.

“Hos Pilates Cph har jeg fået skræddersyet et program, der fokuserer på de steder, hvor min krop trænger til at blive strammet op. Pilates har på 4 måneder genopbygget min krop, givet mig flad mave og en stærk ryg. Det er fantastisk at have fået overskuddet og energien tilbage.”

Julie Fagerholt

designer