Testimonials – Hvad siger kunderne?

“ I efteråret 2024 blev jeg anbefalet en større rygoperation pga en udtalt spondylistese samt spinalstenose som gav mig store nervesmerter og føleforstyrrelser, i begge ben og fødder. Lægerne var af den overbevisning at træning ikke ville kunne gøre nogen forskel. Efter anbefaling fra en veninde, besluttede jeg mig alligevel for at prøve Pilates. Jeg startede med enetimer hos Gitte som lærte mig pilates træningsteknikker, som var en øjenåbner for mig – jeg har trænet mine core-muskler helt forkert hele mit voksenliv. Jeg har nu trænet hos Pilates Cph 1 år og i dag er jeg smertefri og har lært træningsteknikker som gør hele forskellen. Gittes kyndige og dedikerede vejledning har gjort en kæmpe forskel for mig og jeg kan kun give Pilates Cph min varmeste anbefaling”

You’re only as old as your spine is flexible. If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.

Med et stort fokus på anatomikorrekt træning/kropsholdning og skadeforebyggelse lærte jeg under uddannelsen at optimere mit virke som fitness-instruktør. Kan varmt anbefale uddannelsen – uanset om det er for selv at undervise eller til egen træning.

Har efterhånden en del certifikatermen det her betyder ekstra meget. Bl.a. fordi pilates formår at skabe en forbindelse til min danstil TRX og alle de andre træningshold jeg elsker at træne og undervise i… Min core-træning har aldrig været så intenssom den er nu.
Og det er takket være Gitte og Camilla fra Pilates Cphsom har åbnet en dør til en nyintens og spændende verden.

Jeg kan varmt anbefale uddannelsen til nye såvel som uddannede instruktørerog til dig som ønsker enten at blive bedre til at dyrke Pilateseller til at opnå større kropsforståelse og kontrolog dermed bedre mobilitet.

Gitte og Camilla har en enorm viden inden for anatomifysiologi og formidling for instruktører. Jeg kan på det kraftigste anbefale denne uddannelseikke kun til demder vil være pilates-instruktørermen også til helt personlige pilates-fans som mig selv.

If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.

Jeg er vild med jeres online træning! De har god varighed og det er nemt og overskueligt for migat få trænet midt i hjemmeskole og hjemmearbejdsplads. I er som altid gode til at guide og tale mig igennem træningen.

Jeg får virkelig ondt i ryggen når jeg ikke træner. Sagt på en anden måde: Jeres rygprogram har en meget positiv effekt på mig hvis jeg træner løbende (…) virkelig skønt at have jeres træning til rådighed. Det er mit krydderi i hverdagen for tiden 🙂

De her videoer har givet mig utrolig meget inspiration til min undervisning. Jeg opleverat min undervisning er blevet mere kreativ i takt med at hele mit repetoire af pilates øvelser er blevet udvidet. Gitte og Camilla er utrolig gode til at gå i detaljenså øvelserne bliver præcise og grundige. Min undervisning er blevet mere varieret og der er kommet et bedre flow i mine timerså kvaliteten af min undervisning er blevet endnu bedre.

Som nybagt mor har jeg nydt at komme på efterfødselsholdet, hvor jeg fik fokus på at styrke min egen krop, som virkelig trængte. Jeg har nydt at komme et sted, hvor der var plads til, at mit barn også fyldte lidt i rummet. Kan på det varmeste anbefale dette sted og instruktørernes ekspertise. Jeg har gået hos Pilates Cph lige siden, da min krop virkelig har godt af det, og kun mere efter jeg har fået et barn, som kræver at jeg holder mig fysisk stærk.

Uddannelsen til instruktør i Pilates Matwork hos Pilates Cph er nok der bedste jeg nogensinde har gjort for min krop. Jeg har dyrket Pilates i 5 år og elsker den måde, man arbejder med sin krop på. Gennem uddannelsen har jeg fået et endnu større kendskab til de forskellige øvelser og til teknikken bag. Og selvom jeg synes jeg var ret god til Pilates før, er min træning bare blevet 100 gange bedre. Jeg har nu lært at træne mig selv derhjemme, hvilket giver en enorm frihed i mit job som skuespiller. Derudover har uddannelsen klædt mig perfekt på til at undervise andre i Pilates Matwork på alle niveauer, hvilket jeg bl.a. gør hos Pilates Cph. Og så nyder mine veninder vist også ret godt af det ;-).

Jeg har været super glad for Pilates Cph i mange år. Når man blir ældre kan man mærke, at det er meget vigtigt at beholde sin smidighed og styrke i alle kroppens led. Alle underviserne hos Pilates Cph er gode og interesserede i at vejlede om præcis din krops behov. Jeg vil absolut anbefale Pilates Cph til alle køn og aldre!

Regular practitioners of Pilates feel a heightened sense of awareness and ease in their bodies, experiencing less pain and increased mobility. This freedom ultimately leads to increased satisfaction in life!

Jeg elsker at løbe, danse, træne og få sved på panden … Camilla og Gitte fået mig til at konvertere og virkelig elske det.

Efter 10 lektioner føler du dig bedre tilpas, efter 20 ser du bedre ud – og efter 30 lektioner har du fået en ny krop

Jeg startede min pilates undervisning hos Pilates Cph i Dec 2008 … Udover at jeg har fået en bedre skulder og vejrtrækning, så har jeg også fået en gladere og stærkere krop og jeg ved nu, at pilates altid vil være en del af mit liv.

Regular practitioners of Pilates feel a heightened sense of awareness and ease in their bodiesexperiencing less pain and increased mobility. This freedom ultimately leads to increased satisfaction in life!

Hvis du virkelig vil have en seriøs pilates uddannelseså er det her du skal uddanne dig. I dag4 mdr. efter min uddannelsehar jeg pilates-hold i klassisk Matworkgravid-pilates og efterfødsels-pilates.

Uddannelsen har givet mig alt detjeg håbede på og langt mere! Jeg er så taknemmelig for at bringe denne uddannelse med ud i mit arbejde som fysioterapeutpersonlig træner og holdinstruktørmen også i min egen træning og i hverdagen.

Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.

Hvad fanden laver en 50-årig mand i et Pilates center? Tja, efter 7-8 lektioner begynder svaret at dæmre. Velvære, mental klarhed, bevægelighed og kontakt til hundredevis af små muskler, man ikke anede man havde – og som efter ret kort tid gør dig til en bedre og mere skadesfri tennisspiller, løber, svømmer eller hvad du ellers holder af at bruge din krop til.

Efter mange års forkerte arbejdstillinger og dertil hørende rygproblemer har jeg forsøgt at gå til forskellig gymnastik/træning – men har aldrig holdt ud mere end 3-4 gange. Havde hørt om Pilates og blev fanget ind efter første time. Kombinationen af gulvøvelser og mere styrkebetonede øvelser med redskaber arbejder hele kroppen igennem, samtidig med at det er sjovt og afvekslende. De enkelte øvelser kan varieres på utallige måder og bliver det, så to timer er aldrig ens. De små hold gør at instruktørerne kan hjælpe og vejlede efter individuelle behov. Jeg kan simpelthen ikke undvære min ugentlige Pilates.

Pilates er uden tvivl den bedste og sundeste træningsform, jeg har trænet. Pilates-træningen stopper ikke bare, når man går hjem fra sin pilatestime. Meget hurtigt har jeg fået en kropsbevidsthed, som jeg også kan bruge i min hverdag. Det værste ved pilates er, at man bliver afhængig af det!

Jeg startede på et online efterfødselsforløb efter kejsersnit. Følelsen af ikke at have nogle muskler også stille og roligt blive stærkere og stærkere har været helt fantastisk. Med en lille baby har det været helt perfekt selv at kunne bestemme hvornår jeg havde tid til at træne. Idag føler jeg mig stærk og har intet problem med at løfte begge børnene på engang.

I flere år var jeg meget besværet af rygproblemer, og jeg havde mange smerter i min nakke og lænd. … Pilates Cph og deres dygtige instruktører har hjulpet mig med at blive fri fra denne smerte, og træningen har øget min livskvalitet væsentligt. Min kropsholdning er blevet meget bedre, og jeg føler mig desuden væsentlig højere end jeg plejer.

Jeg opsøgte Pilates pga. scoliose, … Pilates er benhård træning, smidighed, fordybelse, sved på panden og pæn mave.

Min diskusprolaps var slem og fysioterapi gjorden den nærmest værre. Mit individuelle træningsforløb hos Pilates Cph er den bedste investering jeg har lavet! Efter et år med konstante og invaliderende smerter er jeg nu i topform og min planlagte rygoperation er aflyst.

Efter et halvt år med 2 ugentlige timer hos Pilates Cph er jeg ganske enkelt stærkere, gladere og slankere end før. Jeg har i Pilates fundet en træningsform, som jeg dyrker af lyst frem for af pligt, og fortjenesten tilskriver jeg Pilates Cph´s inspirerende og dedikerede instruktører.

Jeg har været en dedikeret løber i snart 10 år … Træningen hos Pilates Cph er professionel, personlig og meget fokuseret. … nu kan to børn og de 40 år der nærmer sig hastigt, ikke ses så tydeligt… i hvert fald ikke på maven.

Jeg er vild med Pilates hos Pilates Cph. … Gitte og Camilla er meget målrettede i deres undervisning, og opmærksomme på de mindste detaljer.

Jeg har trænet en del op til min graviditet, … Timen er spot on for dig, som gerne vil have styr på vejrtrækningen, bækkenbundsøvelser, få stabilitet og styrken vedligeholdt.

Jeg har altid troet, at pilates var det kedeligste i verden. … Gitte og Camilla er kompetente og superdygtige instruktører.

Jeg har efter 10 år endelig fået tid til at træne. … Pilates har på 4 måneder genopbygget min krop, givet mig flad mave og en stærk ryg. Det er fantastisk at have fået overskuddet og energien tilbage.

Ikke et ondt ord om fysioterapi, fitness, massage, kiropraktik, yoga, kirurgi og smertestillende medicin. Jeg har kæmpet med en diskusprolaps i 15 år og har derfor prøvet det hele med svingende succes. Men jeg må simpelthen sige, at mine privattimer hos Pilates Cph har gjort noget for min ryg, som intet andet har formået. Jeg tror ikke på mirakler, men med pilates kommer vi ret tæt på