Fra genoptræning → til avanceret pilates

Ikke hurtigt. Ikke tilfældigt.

Men metodisk, tålmodigt og korrekt.

“ I efteråret 2024 blev jeg anbefalet en større rygoperation pga en udtalt spondylistese samt spinalstenose som gav mig store nervesmerter og føleforstyrrelser, i begge ben og fødder. Lægerne var af den overbevisning at træning ikke ville kunne gøre nogen forskel. Efter anbefaling fra en veninde, besluttede jeg mig alligevel for at prøve Pilates. Jeg startede med enetimer hos Gitte som lærte mig pilates træningsteknikker, som var en øjenåbner for mig – jeg har trænet mine core-muskler helt forkert hele mit voksenliv. Jeg har nu trænet hos Pilates Cph 1 år og i dag er jeg smertefri og har lært træningsteknikker som gør hele forskellen. Gittes kyndige og dedikerede vejledning har gjort en kæmpe forskel for mig og jeg kan kun give Pilates Cph min varmeste anbefaling”

– Sofie Peschardt
Arkitekt

Sofie startede med privattimer.

I dag kombinerer hun sine privattimer med både Reformer/Tower og Matwork-hold – og laver dagligt de øvelser, hun er blevet anbefalet.