Online Gravidtræning

Oplev øget velvære under din graviditet, og kom i bedst mulig form til fødslen

Som gravid, er det vigtigt at du fortsat får bevæget din krop – men glem ikke, at du, som gravid, er ved at lære en “ny krop” at kende, og alle skridt i processen skal tage udgangspunkt i et ‘begynder-mindset’.

Vores online gravidvideoer er tilrettelagt af fysioterapeut Camilla Bækholm, og afspændingspædagog Gitte Peirano. Sammen driver vi Pilates Cph, og har gennem mere end 15 år, med stor succes, hjulpet kvinder til øget velvære og tryghed under deres graviditet. Med vores faglige baggrund og erfaring giver vi dig de bedste forudsætninger for at komme godt og sikkert i gang.

Køb adgang her

Vores ønske er at du skal have det optimale ud af vores træningsvideoer. Derfor kan du gennem hele forløbet møde os online via Zoom en gang om måneden. Her har du mulighed for at få en detaljeret gennemgang af dine øvelser, samt få svar på de spørgsmål, du måtte have. Detaljeret praktisk info om, hvordan du deltager, får du når forløbet starter.

OBS: Vi anbefaler at du træner efter vores videoer 3-4 gange om ugen.

Næste Zoom vejledning er: Tirsdag den 8. juni kl. 15

INFO & PRIS

7 måneders ubegrænset adgang til træningsvideoerne.

Pris 199 kr.

Alt du behøver:
1 måtte, 2 vandflasker,
2 tennisbolde, 1 håndklæde.

OBS: Du får mulighed for online vejledning en gang om måneden.