Online Efterfødselstræning

Kom i form efter fødslen hjemme i din egen stue

Efterfødselstræningen til dig, der lige har født, er tilrettelagt af fysioterapeut Camilla Bækholm og afspændingspædagog Gitte Peirano. Sammen driver vi Pilates Cph. Vi har, gennem mere end 15 år med stor succes, hjulpet adskillige kvinder tilbage i god og stærk form efter fødslen. Med vores faglige baggrund og erfaring giver vi dig de bedste forudsætninger for at komme godt og sikkert i gang.

Med dette online Efterfødselstrænings-forløb får du:

  • Relevant viden om kroppens behov efter fødslen
  • Grundig  introduktion til pilates
  • Inspirerende videoer
  • Et program,  du kan træne med din baby
  • Sparring med instruktørerne via en månedlig online spørgetime.
  • Adgang til vores efterfødselsvideoer i hele 7 måneder for kun 199 kr.

Køb adgang her

Da vores mission er, at du skal have det optimale ud af vores træningsvideoer,  kan du derfor gennem hele forløbet møde os online via Zoom en gang om måneden. Her har du mulighed for at få en detaljeret gennemgang af dine øvelser, samt svar på de spørgsmål, du måtte have. Detaljeret praktisk info om, hvordan du deltager, får du når forløbet starter.

OBS: Vi anbefaler at du træner efter vores videoer 3-4 gange om ugen.

Næste Zoom vejledning er: Tirsdag d. 29. juni kl. 13.00

INFO & PRIS

7 måneders ubegrænset adgang til træningsvideoerne.

Pris 199 kr.

Alt du behøver:
1 måtte, 1 pude.

OBS: Du får mulighed for online vejledning en gang om måneden.