Matwork Cph™ by Pilates Cph

Lær at undervise pilates på hold

Uddannelsen er for dig, der ønsker en klassisk pilatesuddannelse med høj faglighed. Du lærer ikke blot de klassiske pilatesøvelser, men også at analysere bevægelse, forstå pilatesprincipperne og tilpasse undervisningen til den enkelte elev. Målet er, at du forlader uddannelsen med den viden, forståelse og erfaring, der gør dig tryg ved at undervise pilates på hold og lykkes som pilates-instruktør.

Hos Pilates Cph tager vi kommende pilatesinstruktører seriøst. Derfor har vi udviklet en uddannelse, hvor kvalitet, erfaring og en dyb forståelse af klassisk pilates danner grundlaget for undervisningen.

Matwork Cph™ er en af Danmarks ældste klassiske pilatesuddannelser. I snart 20 år har vi uddannet mere end 300 pilatesinstruktører, som i dag underviser i pilatesstudier, på klinikker og i træningscentre både i ind- og udlandet.

Uddannelsen lever op til de internationale krav fra NPCP (National Pilates Certification Program). Efter endt uddannelse har du mulighed for at gå til NPCP’s certificeringseksamen og opnå den internationale certificering NCPT (Nationally Certified Pilates Teacher). Læs mere her.

Derfor vælger så mange Matwork Cph™

Gennem snart 20 år har vi undervist tusindvis af hold og privatkunder. Med den erfaring har vi formet Matwork Cph™, så uddannelsen bygger på det, vi ved virker – både når du skal lære, hvad pilates kan som undervisningsform, og når du selv skal undervise andre.

Alle kan lære at undervise de klassiske pilatesøvelser. De færreste lærer at undervise dem med pilates-principperne. Effektiv og korrekt pilates handler om de små detaljer. Hos Pilates Cph lærer du ikke blot at undervise de klassiske pilatesøvelser, men også hvordan og hvorfor. Det giver dig en forståelse af pilates, som gør dig i stand til at analysere bevægelse, korrigere og guide dine elever, så din undervisning bliver målrettet den enkelte elev – ikke tilfældig.

At blive en dygtig pilates-instruktør er et håndværk. Vores mål er at give dig det stærkest mulige fundament. Den største udvikling kommer gennem nysgerrighed, øvelse, erfaring og arbejdet med dine elever. Derfor er Matwork Cph™ for dig, der ønsker en grundig uddannelse og er villig til at investere tid og engagement i at lære håndværket.

Vores undervisning bygger på en stolt pilates-tradition

Vores undervisning bygger blandt andet på Kathy Grants tilgang til pilates. Kathy Grant (1921–2010) blev uddannet af Joseph Pilates og var med til at videreføre hans undervisningsfilosofi. Denne tilgang er en vigtig del af det faglige fundament, Matwork Cph™ bygger på.

Pilates er ikke en beskyttet titel eller uddannelse. Derfor anbefaler vi altid, at du ser nærmere på, hvem der står bag uddannelsen, hvilken baggrund underviserne har, og hvilken pilatestradition uddannelsen bygger på.

Få pilates til at passe til kroppen – ikke kroppen til at passe til pilates

Vores klassiske pilatesuddannelse (2006–2008) gav os et stærkt fagligt fundament og en stor viden om pilates. Senere videreuddannede vi os inden for pilates gennem Kathy Grants Heritage Training Program, hvor vi blandt andet lærte Before the Hundred – en undervisningsmetode, der ændrede den måde, vi formidlede pilates på.

Som pilatesinstruktør oplever du hurtigt, at ikke alle elever kan udføre de klassiske pilatesøvelser. Spørgsmålet er ikke, om de kan – men hvordan du hjælper dem derhen.

Gennem metoden lærte vi at bryde de klassiske pilatesøvelser ned i mindre dele og bygge dem op igen. Ved hjælp af forberedende øvelser, billedlige cues og pædagogiske værktøjer blev det lettere at forstå pilates, lettere at undervise og lettere at tilpasse undervisningen til den enkelte elev.

På Matwork Cph™ lærer du de vigtigste elementer fra Before the Hundred.

Der vil altid være brug for de bedste pilates-instruktører

Træningsformer og trends kommer og går. Men evnen til at forstå kroppen, dens anatomi og bevægelse vil aldrig ændre sig. Det er en faglighed, du kan tage med dig resten af livet.

Mange muligheder

Med en klassisk pilates-uddannelse kan du undervise både i ind- og udlandet. De klassiske pilates-øvelser og principper danner grundlaget for undervisningen verden over.
Du kan undervise hos etablerede pilatesudbydere, starte dit eget studie eller vælge at fortsætte på vores Comprehensive Cph™-uddannelse, læs mere her.
Matwork Cph™ giver samtidig et stærkt fundament, hvis du senere ønsker at bygge videre med en anden træningsfaglig uddannelse.

Gennem hele forløbet vil du blive undervist af:

Gitte Peirano: Psykomotorisk terapeut samt klassisk og moderne pilatesinstruktør uddannet ved blandt andet Power Pilates og Kathy Grants Heritage Training.
Camilla Bækholm: Fysioterapeut samt klassisk og moderne pilatesinstruktør uddannet ved blandt andet Power Pilates og Kathy Grants Heritage Training.
Vi er begge NCPT (Nationally Certified Pilates Teacher)

På Matwork Cph™ lærer du at:

Undervise i de klassiske pilatesøvelser på måtte.
Analysere bevægelse og anvende pilates-principperne i din undervisning.
Tilpasse øvelser til din elevs niveau.
Anvende relevant anatomi og biomekanik i praksis.
Tilpasse øvelser ved de mest almindelige skader og særlige hensyn.
Opbygge en værktøjskasse med praktiske redskaber til at analysere, tilpasse og formidle pilates til dine elever.

Du får desuden:

10 klip til vores Matwork-hold (værdi 1.899 kr.)
Matwork Cph™-manual
Bøgerne Pilates Anatomy samt Joseph Pilates’ Return to Life Through Contrology
Adgang til videomateriale med alle de klassiske Matwork-øvelser
Certificering som pilates-instruktør i klassisk Matwork ved bestået test.

Læs mere om vores uddannelser

Ønsker du at bygge videre efter Matwork Cph™ og lære at undervise på alt pilatesudstyret, kan du læse mere om vores Comprehensive Cph™-uddannelse her.

Bor du tættere på Fyn eller Jylland, afholder vi også Matwork Cph™ i samarbejde med Njord Pilates i Odense. Læs mere her. Njord Pilates.

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker en uforpligtende snak om uddannelserne. Skriv til info@pilatescph.dk, så finder vi et tidspunkt.

Læs pilatesinstruktør Anne Mette Frandsens anmeldelse af uddannelsen her.

Krav til uddannelsen

Der er mødepligt under hele uddannelsen.

Deltagelse på uddannelsen kræver, at du øver dig gennem hele forløbet. Bliver du forhindret i at møde op, købes privattimer til opsamling af den manglende undervisning.

Alternativt kan du, efter aftale og hvis der er ledige pladser, deltage på et senere forløb til reduceret pris.

timeantal

Uddannelsen er på 150 timer fordelt over:

40 timers undervisning
40 timers egentræning
30 timers egenundervisning
35 timers fagligt studie
5 observationstimer

pris

Pris:
15.995 kr.
Inkl.
10 klip til Matwork hold (værdi 1.899 kr.)

Mulighed for at betal i 3 rater:

Tilmeld dig her →

Vi afholder 2 Matwork-uddannelser på dansk og 1 på engelsk om året i København samt 1 Matwork-uddannelse i Odense.

Undervisningsdatoer

København 2026

Efterår 2026
Teacher Training in English
Ingen ledige pladser

23. oct. – 5. oct.
4 dec. – 6 dec.
30. jan. -31 jan.

2027
Instruktøruddannelse på dansk
Fredag d. 8. jan. kl. 15.00 – 17.00
Lørdag d. 9. jan. kl. 10.00 – 15.00
Søndag d. 10. jan. kl. 10.00 – 15.00

Fredag d. 5. feb. kl. 15.00 – 17.00
Lørdag d. 6. feb. kl. 10.00 – 15.00
Søndag d. 7. feb. kl. 10.00 – 15.00

Lørdag d. 10. april kl. 10.00- 15.00
Søndag d. 7. feb. kl. 10.00 – 15.00

TESTIMONIAL

Pernille Blume
Tidligere OL svømmer og selvstændig

“Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.”

Du er meget velkommen til at komme forbi og få en snak med os om uddannelsen. Skriv til info@pilatescph.dk, så finder vi et tidspunkt, der passer.

Uddannelsen i Pilates Matwork hos Pilates Cph har givet mig en klar forståelse for og praktisk viden om pilatesøvelserne og principperne, instruktørrollen og anatomien. Med uddannelsen har jeg fået den rette viden og praktiske erfaring i klassisk pilates, både i forhold til hver enkelt øvelse, som brydes helt ned i detaljer, men også i rollen som instruktør, hvor kommunikation og cues er essentielle for at blive en dygtig instruktør. Jeg føler mig 100 % klædt på til at undervise mine elever i Pilates efter denne uddannelse, og har under hele forløbet kunnet sparre med Gitte og Camilla i forhold til spørgsmål, udfordringer og succeser. Gitte og Camilla er dygtige formidlere, som formår at sætte praktik og teori sammen på en lærerig måde. Passion og engagement er på allerhøjeste plan, og det er tydeligt med til at gøre denne uddannelse unik.

Monica Wesselhoff

Matwork-uddannelsen er en spændende og ambitiøs uddannelse. Camilla og Gitte er dygtige undervisere, der helt tydeligt brænder for faget. Uddannelsen har givet mig en større forståelse af formål og principper i klassisk Pilates, og super gode redskaber til at kunne lære fra mig som pilatesinstruktør. Herudover har uddannelsen været en rejse udi at rykke fysiske og mentale grænser, f.eks. når man opbygger styrke og fleksibilitet til at kunne forbedre en øvelse, eller når man finder modet til at kaste sig ud i en øvelse, man først ikke troede, man kunne lave. Det er lærerigt, sjovt og udfordrende, og jeg vil anbefale uddannelsen til enhver der ønsker at forbedre egen træning og/eller undervise i Pilates Matwork.

Camilla, Matwork-elev

Jeg har taget Matwork Cph uddannelsen og det er noget jeg altid vil takke mig selv for at have gjort. Det er ikke kun den bedste investering i egen krop, men den åbner også mange døre og spændende muligheder. Det er et meget brugbart værktøj til hverdagen, at kende til de forskellige pilates øvelser og teknikken bag, og det er en viden jeg ikke vil være foruden. Jeg kan varmt anbefale uddannelsen hos Pilates Cph.

Mia, 23 år

Sabbatår

Uddannelsen til instruktør i Pilates Matwork hos Pilates Cph er nok der bedste jeg nogensinde har gjort for min krop. Jeg har dyrket Pilates i 5 år og elsker den måde, man arbejder med sin krop på. Gennem uddannelsen har jeg fået et endnu større kendskab til de forskellige øvelser og til teknikken bag. Og selvom jeg synes jeg var ret god til Pilates før, er min træning bare blevet 100 gange bedre. Jeg har nu lært at træne mig selv derhjemme, hvilket giver en enorm frihed i mit job som skuespiller. Derudover har uddannelsen klædt mig perfekt på til at undervise andre i Pilates Matwork på alle niveauer, hvilket jeg bl.a. gør hos Pilates Cph. Og så nyder mine veninder vist også ret godt af det ;-).

Neel Rønholt

Skuespiller og Matwork Cph™ instruktør

Jeg kan varmt anbefale uddannelsen til nye såvel som uddannede instruktørerog til dig som ønsker enten at blive bedre til at dyrke Pilateseller til at opnå større kropsforståelse og kontrolog dermed bedre mobilitet.

Anne Mette Frandsen

Pilates instruktør og Matwork Cph™ instruktør

Har efterhånden en del certifikatermen det her betyder ekstra meget. Bl.a. fordi pilates formår at skabe en forbindelse til min danstil TRX og alle de andre træningshold jeg elsker at træne og undervise i… Min core-træning har aldrig været så intenssom den er nu. Og det er takket være Gitte og Camilla fra Pilates Cphsom har åbnet en dør til en nyintens og spændende verden.

Anne Juul Nielsen

Højskole underviser & Matwork Cph™ instruktør

Med et stort fokus på anatomikorrekt træning/kropsholdning og skadeforebyggelse lærte jeg under uddannelsen at optimere mit virke som fitness-instruktør. Kan varmt anbefale uddannelsen – uanset om det er for selv at undervise eller til egen træning.

Benjamin Christensen

TRX instruktør og Matwork Cph™ instruktør

Hvis du virkelig vil have en seriøs pilates uddannelseså er det her du skal uddanne dig. I dag 4 mdr. efter min uddannelse har jeg pilates-hold i klassisk Matwork, gravid-pilates og efterfødsels-pilates.

Alexandra

Uddannelsen har givet mig alt detjeg håbede på og langt mere! Jeg er så taknemmelig for at bringe denne uddannelse med ud i mit arbejde som fysioterapeutpersonlig træner og holdinstruktørmen også i min egen træning og i hverdagen.