ONLINE TRÆNING I 3 MÅNEDER

Med vores online træning kommer Pilates Cph hjem til dig. Med vores 24 træningsvideoer får du alle de redskaber du behøver, for at få det optimale udbytte af din træning. Videoerne er lavet af fysioterapeut og pilatesinstruktør Camilla Bækholm og afspændingspædagog og pilatesinstruktør Gitte Peirano.

MED DETTE ONLINE TRÆNINGSFORLØB FÅR DU BL.A.:

• Intro til pilates
• Basic pilatesprogrammer
• Pilatesprogrammer for øvede
• Pilates for mænd
• Øvelser for skulder og nakke
• Lækker massage med tennisbolde
• Yoga
  Og mange flere videoer.

Alt du behøver: 1 måtte, 1 håndkæde, 2 vandflasker, 2 tennisbolde, (evt. en foamroller).