Hvad er pilates?
Har du hørt meget om pilates, men er du stadig i tvivl om hvad træningsformen indebærer? Så kan du her klikke dig videre og få et overblik over historien, metoder og træningsformer samt det udstyr vi anvender.
Historien om Pilates
Læs mere her →
Pilates-metoder
Pilates som genoptræning
Pilates som træningsform
Pilates udstyr & props
“Efter 10 lektioner føler du dig bedre tilpas, efter 20 ser du bedre ud – og efter 30 lektioner har du fået en ny krop”
“Regular practitioners of Pilates feel a heightened sense of awareness and ease in their bodies, experiencing less pain and increased mobility. This freedom ultimately leads to increased satisfaction in life!”
“If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.”