Yasmin Kierkegaard Anmeldelse

En unik perle i hjertet af København Midt i byens puls ligger et lille helle – et pilatesstudie fyldt med hjerterum, nærvær og en varme, man mærker med det samme, man træder ind ad døren. Her bliver kroppen mødt med respekt, og sindet får lov til at lande. Mat-holdene, som ellers er ved at forsvinde […]

Stop misbruget af pilates – kald tingene ved deres rette navn

Hver dag ser vi, hvordan pilatesmetodens gode navn bliver misbrugt, i medierne, af journalister og af træningscentre, der ganske enkelt er uvidende om, hvad pilates egentlig er. Det er ærgerligt og alvorligt, for pilates er en gennemprøvet metode, der kan ændre menneskers livskvalitet. Vi, der er uddannet i metoden og har arbejdet med den i […]

Få mere ud af din planke med korrekt teknik

Planke teknik – Din krop vil takke dig for det. Planken er en klassisk øvelse i både Pilates og mange andre træningsformer – og med god grund. Den udfordrer hele kroppen, styrker kernen og forbedrer din kropskontrol. Men det er langt fra ligegyldigt, hvordan du holder en planke. Faktisk kan forkert teknik føre til, at […]