Sara – “jeg elsker hvordan pilates hjælper mig”

Læs om vores kære medlem Sara oplevelse med pilates og hvordan det har hjulpet hende. – “Jeg elsker hvordan Pilates hjælper mig.”   “Jeg har danset hele mit liv, men det var i virkeligheden nok igennem pilates at jeg endelig lærte sådan...
Gunhild “Pilates er mere end genoptræning”

Gunhild “Pilates er mere end genoptræning”

Læs hvorfor vores kære medlem Gunhild startede til pilates, og hvorfor hun efter mange år stadig træner flere gange om ugen.   – Pilates er så meget mere end genoptræning.   “Pilates er så meget mere end genoptræning. Indrømmet – så var det også...
Pilates og spændingshovedpine

Pilates og spændingshovedpine

Læs Stines historie om Pilates hjælp på hendes spændingshovedpiner. – Pilates og spændingshovedpine.   “Jeg har lidt af kraftige spændingshovedpiner hele livet. Da jeg startede til pilates var det for at styrke muskulaturen og smidigheden, efter at have...
Smertefrihed i ryggen

Smertefrihed i ryggen

Læs Tine’s historie om at få smertefrihed gennem Pilates. – Smertefri i Ryggen. “Efter to store brud på bækkenet, i en rideulykke for to år siden, har jeg døjet med gangbesvær og daglige smerter. I vinter tog jeg alligevel på skitur med min familie, men...
Sådan holder du ryggen ung

Sådan holder du ryggen ung

Vidste du, at rygsøjlen skal bevæges hver dag for at forblive sund? Mellem knoglerne i rygsøjlen sidder skiver af brusk, som skal trykkes og trækkes i, for at de kan forblive sunde, præcis som når man presser væske ud af en svamp, og lader den fyldes igen. Bruskene...