Blog
Læs vores seneste blogindlæg her.
Pilates er et ‘safe space’ for Augusta
Vi har spurgt Augusta hvorfor hun kan lide at træne pilates Hvorfor træner du pilates? Pilates Cph har åbnet mine øjne for en helt ny træningsform, hvilket jeg sætter stor pris på. Jeg glæder mig enormt meget til hver eneste pilates session, da underviserne hos...
En træningsform man aldrig bliver færdig med
Udfordringer er der masser af i pilates Ved lidt af et tilfælde begyndte jeg til pilates efter min ældste søns fødsel. På det tidspunkt vidste jeg ikke, at det skulle blive en træningsform, som jeg ikke kunne slippe igen. Med pilates får jeg trænet hele kroppen...
Tammi Øst: “Endelig fandt jeg noget, der tiltalte mig efter at have lidt i diverse træningscentre”
Sjov og udfordrende træning, som er afhængighedsdannende Siden 2010 har jeg dyrket pilates hos Pilates Cph. Endelig fandt jeg noget, der tiltalte mig efter at have lidt i diverse træningscentre. Med pilates fordyber du dig og lærer din krop at kende så detaljeret som...
Her får du svaret på hvorfor du skal være pilates-instruktør
Gitte Peirano fortæller, hvad du kan bruge vores Matwork-uddannelse til Når du uddanner dig til pilatesinstruktør, lærer vi dig helt grundlæggende, hvordan kroppens muskler og led arbejder optimalt sammen. Vi lærer dig bl.a., hvordan ryggen...
Lisbeth er blevet bomstærk ved at træne pilates
Læs hvad pilates har haft af effekt på Lisbeth Nu er det vist ved at være omkring 12 år siden jeg startede til pilates hos Pilates Cph. Først med armen vredet om på ryggen, men siden har intet kunne stoppe mig. Der bliver talt meget om tømmerflåder, oreos, tekopper,...
Det har Rygholdet gjort for Søren
"Det lå ikke ligefrem i kortene, at pilates skulle være mit næste idrætseventyr, hvor fodbold, crossfit og løb altid har stået først i rækken. Selvom jeg har dyrket idræt hele mit liv og til dagligt underviser i idræt i gymnasiet, så er pilates aldrig rigtigt noget,...
Der er ikke noget, der hedder Reformer-Pilates
.... uden at du også nævner Matwork-pilates, Tower–pilates, Chair-pilates, Barrel-pilates etc. Reformer-pilates er et populært fænomen, hvor man træner pilates på en maskine, der kaldes en Reformer. Der er desværre også en masse centre, der underviser i holdtræning på...
Interview med fysioterapeut og instruktør Sünne
Præsenter dig selv, hvad laver du i din hverdag? Jeg hedder Sünne og er fysioterapeut og pilates instruktør. Jeg arbejder til dagligt på en klinik hvor jeg møder mange forskellige mennesker, der har forskellige forudsætninger og udfordringer i forbindelse med krop og...
“Jeg fandt endelig kontakten til mine dybe mavemuskler”
Jeg har været så heldig at få lov til at træne pilates i fem måneder af min barsel, og det har været en rigtig god investering for min krop. Jeg underviser selv i springgymnastik, dyrker yoga på højt plan, med en ambitiøs håndstandspraksis og bodybuilder. Efter kun en...
Pernille elsker pilates nørderi lige så meget som vi gør
Nu jeg er i gang igen med pilates træning, bliver jeg mindet om, hvad jeg sætter så stor pris på hos Pilates Cph. (Jeg fik en gang forvildet mig ind i et motionscenter med pilates undervisning, men det var jo ikke i nærheden af jeres pilates praksis!): Den gode...
Fra næsten invalid til at kunne træne pilates hver dag
Jeg er en 32 årig fyr som altid har haft kriterier til min træning i form af, at jeg skal kunne svede og samtidig få brugt noget energi - ikke umiddelbart noget jeg før tilskrev pilates. Samtidig har jeg i de sidste 2 ½ år kæmpet med diskusprolaps i min lænd, som til...
At komme i form efter fødslen er egentlig ret let
Dette er er en let-at-gå-til guide til at komme i gang efter fødslen Du kan bruge den, selvom dine mavemuskler er delte. Rådfør dig dog altid med en instruktør, der kan hjælpe dig i gang, hvis du ikke føler, at du kan få helt styr på dine mavemuskler, eller deltage på...