En del af jer oplever nemlig en fornemmelse af noget, der siger “knæk” i hoften, når I ler til træning i salen, oftest i forbindelse med, at I laver Sidekicks eller One Leg Circles.  Først og fremmest skal I vide, at det ikke er noget farligt eller forkert, der sker....

Jeg har i 10 år døjet med en ankelskade, der ikke ville blive god igen. Gentagne undersøgelser hos diverse speciallæger i ortopædkirurgiske afdelinger i både Jylland og Sjælland, med modsigende information med henblik på genoptræning (med vippebræt), da nogle...

Afhængighedsdannende træning Jeg har de sidste ti år døjet med ondt i ryggen og hold i ryg og nakke, som har generet mig derhjemme, på arbejdet og i min træning – primært ridning. I perioder har det tvunget mig på langs. Jeg har forsøgt med rygtræning, lægens...

Wilhelm: "Jeg har det i det hele taget godt i kroppen"  Pilates er en super måde at træne sine muskler, blive mere smidig og øge sin kropsbevidsthed på samme tid. Jeg er født med en skæv rygsøjle og har desuden altid været enormt usmidig. Derfor har jeg længe...

Læs hvordan Victoria er blevet mere forbundet til sin krop ved at dyrke pilates Jeg begyndte at dyrke pilates i 2018, for at holde mig selv i form i en periode, hvor jeg lå syg derhjemme pga. min epilepsi. Pilates blev mit pusterum, og det sted, jeg kunne fokusere...

Vi har spurgt Augusta hvorfor hun kan lide at træne pilates Hvorfor træner du pilates?  Pilates Cph har åbnet mine øjne for en helt ny træningsform, hvilket jeg sætter stor pris på. Jeg glæder mig enormt meget til hver eneste pilates session, da underviserne hos...

Udfordringer er der masser af i pilates Ved lidt af et tilfælde begyndte jeg til pilates efter min ældste søns fødsel. På det tidspunkt vidste jeg ikke, at det skulle blive en træningsform, som jeg ikke kunne slippe igen. Med pilates får jeg trænet hele kroppen...

Sjov og udfordrende træning, som er afhængighedsdannende Siden 2010 har jeg dyrket pilates hos Pilates Cph. Endelig fandt jeg noget, der tiltalte mig efter at have lidt i diverse træningscentre. Med pilates fordyber du dig og lærer din krop at kende så detaljeret som...

Gitte Peirano fortæller, hvad du kan bruge vores Matwork-uddannelse til Når du uddanner dig til pilatesinstruktør, lærer vi dig helt grundlæggende, hvordan kroppens muskler og led arbejder optimalt sammen. Vi lærer dig bl.a., hvordan ryggen...

Læs hvad pilates har haft af effekt på Lisbeth  Nu er det vist ved at være omkring 12 år siden jeg startede til pilates hos Pilates Cph. Først med armen vredet om på ryggen, men siden har intet kunne stoppe mig. Der bliver talt meget om tømmerflåder, oreos, tekopper,...