Pilates er en metode – ikke et quick fix

Forandringer sker sjældent på én time. De sker, når kroppen får tid, gentagelse og korrekt guidning. Pilates er et system. Én øvelse bygger videre på den næste, og når øvelser gentages, forfines de over tid.Mange oplever, at smerter i ryg, skuldre og nakke aftager, og at spændinger gradvist slipper. I Pilates arbejder vi med bevidst bevægelse. Hver øvelse […]

Når træning og behandling arbejder sammen, sker der noget særligt.

“Over årene har jeg prøvet flere pilatesstudier i ind- og udlandet, og Pilates Cph er det bedste sted for mig. De står for en rigtig høj kvalitet og en individuel tilgang, som gør, at man tydeligt mærker progression i træningen og får en bedre hverdag med en stærkere og mere smidig krop – uden smerter.Det […]