VELKOMMEN TIL PILATES CPH

VEJEN TIL EN STÆRKERE OG SUNDERE KROP

Vil du træne Pilates i København – Pilates Cph er et af Københavns førende pilates studier – Vi har eksisteret siden 2008.

Du finder os i hjertet af København, i Nørregade 26. Hos os kan du træne alle former for pilates, om du er til hold eller personlig træning, så har vi plads til dig

Pilates fremmer langvarig sundhed og vitalitet

Vi tilbyder alt indenfor Pilates

Vores instruktører er højtuddannede og dedikerede, og vores allerstørste force er at styrke kroppen og bevæge din krop henimod den allerstærkeste udgave af sig selv.

Mange mennesker mærker dagligt ubehag eller smerter i kroppen. Med pilates kan du afhjælpe de fleste gener i kroppen.

Pilates på Hold

Vi har matwork hold på alle niveauer med springboards og props, så der er mulighed for at variere træningen.

Pilates Privat & Duet

Med personlig træning får du det maksimale ud af din træning. Træn alene eller med en træningsmakker.

Pilates Reformer / Tower

Få individuel guidning og flere udfordringer med pilates reformer/tower træning.

Kurser / Lukkede forløb

Vi tilbyder lukkede kurser og forløb på små hold med max 10 deltagere. Forløbene er skræddersyede til netop at tilgodese dine behov; uanset hvilket niveau du er på.

Dyk ned i vores mange muligheder indenfor pilatestræning og se frem til en stærkere krop i en mere holistisk og balanceret udgave.
Vælg f.eks. vores Pilates for mænd, Introhold, Gravidhold eller Efterfødselshold.

Introforløb til Hold

På vores Introforløb til hold bliver du introduceret til vores pilates principper og til Pilates træning.

Pilates Efterfødsel

På vores Pilates Efterfødsels hold hjælper vi dig tilbage i form igen efter fødslen.

Pilates for Gravide

Oplev øget velvære under din graviditet og kom i bedst mulig form til fødslen på vores Pilates for Gravide hold.

Pilates for mænd

På vores Pilates for Mænd hjælper vi dig hurtigt af med dine problemer med målrettet og effektiv træning.

Pilates Uddannelser

Vi tilbyder Pilates Uddannelser både i København og på Tåsinge. Følg linket nedenfor for at se hvornår næste uddannelse starter.

ONLINE TRÆNING

Med vores online træningsprogrammer kan du få Pilates Cph hjem til dig. Vi tilbyder online træning, rygtræning, gravidtræning og efterfødselstræning.

You will feel better in ten sessions,
look better in twenty sessions,
and have a completely new body in thirty sessions.
– Joseph Hubertus Pilates

NYHEDER

Yasmin Kierkegaard Anmeldelse

Stop misbruget af pilates – kald tingene ved deres rette navn

Få mere ud af din planke med korrekt teknik

Samarbejdspartner

Frederiksberg Osteopati

For at optimere din træning, samarbejder vi med det profesionelle team hos Frederiksberg Osteopati. Mens pilates er fysisk træning der tilgodeser dine behov, kan din osteopat finde de underliggende årsager til ubalance i kroppen. Sammen med din osteopat skræddersyr vi et forløb til dig, så du forbedre din træning, og finder vej til en smertefri krop i balance.

If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.

Joseph Hubertus Pilates

(1880-1967)

Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.

Pernille Blume

tidligere OL svømmer og Selvstændig

Ikke et ondt ord om fysioterapi, fitness, massage, kiropraktik, yoga, kirurgi og smertestillende medicin. Jeg har kæmpet med en diskusprolaps i 15 år og har derfor prøvet det hele med svingende succes. Men jeg må simpelthen sige, at mine privattimer hos Pilates Cph har gjort noget for min ryg, som intet andet har formået. Jeg tror ikke på mirakler, men med pilates kommer vi ret tæt på