VELKOMMEN TIL PILATES CPH

Vil du træne Pilates i København – Pilates Cph er et af Københavns førende pilates studier – Vi har eksisteret siden 2008.

Du finder os i hjertet af København, i Nørregade 26. Hos os kan du træne alle former for pilates, om du er til hold eller personlig træning, så har vi plads til dig

Pilates fremmer langvarig sundhed og vitalitet

Vi tilbyder alt indenfor Pilates

Vores instruktører er højtuddannede og dedikerede, og vores allerstørste force er at styrke kroppen og bevæge din krop henimod den allerstærkeste udgave af sig selv.

Mange mennesker mærker dagligt ubehag eller smerter i kroppen. Med pilates kan du afhjælpe de fleste gener i kroppen.

 

Pilates på Hold

Vi har matwork hold på alle niveauer med springboards og props, så der er mulighed for at variere træningen.

Læs mere her →

Pilates

Pilates Privat & Duet

Med personlig træning får du det maksimale ud af din træning. Træn alene eller med en træningsmakker. 

Læs mere her →

Pilates træning

Pilates Reformer / Tower

Få individuel guidning og flere udfordringer med pilates reformer/tower træning.

Læs mere her →

Kurser / Lukkede forløb

Vi tilbyder lukkede kurser og forløb på små hold med max 10 deltagere. Forløbene er skræddersyede til netop at tilgodese dine behov; uanset hvilket niveau du er på.

Dyk ned i vores mange muligheder indenfor pilatestræning og se frem til en stærkere krop i en mere holistisk og balanceret udgave.
Vælg f.eks. vores Pilates for mænd, Introhold, Gravidhold eller Efterfødselshold.

Introforløb til Hold

På vores Introforløb til hold bliver du introduceret til vores pilates principper og til Pilates træning.

Læs mere her →

Pilates medlemskaber

Intro til Reformer / Tower

På vores Reformer/Tower Intro bliver du introduceret til træning på Reformer & Tower.

Læs mere her →

Pilates træning

Pilates for mænd

På vores Pilates for Mænd hjælper vi dig hurtigt af med dine problemer med målrettet og effektiv træning.

Læs mere her →

Pilates Uddannelser

Vi tilbyder Pilates Uddannelser både i København og på Tåsinge. Følg linket nedenfor for at se hvornår næste uddannelse starter.

Læs mere her →

Pilates træning

Pilates Efterfødsel

På vores Pilates Efterfødsels hold hjælper vi dig tilbage i form igen efter fødslen.

Læs mere her →

Pilates for Gravide

Oplev øget velvære under din graviditet og kom i bedst mulig form til fødslen på vores Pilates for Gravide hold.

Læs mere her →

Pilates

REFORMER / TOWER FOR MÆND

Holdet er for dig som er vant til at træne pilates, og som ønsker flere udfordringer på et lille eksklusivt hold.

Læs mere her →

Pilates Teens Maveøvelser på reformer Abs PilatesCph

PILATES FOR TEENS

Er du mellem 14-17 år og kunne du tænke dig at træne pilates. Kom og mærk på egen krop, hvorfor pilates er blevet tidens mest populære træningsform.

Læs mere her →

NYHEDER

Pilates Teens Maveøvelser på reformer Abs PilatesCph

PILATES FOR TEENS

Er du mellem 14-17 år og kunne du tænke dig at træne pilates. Kom og mærk på egen krop, hvorfor pilates er blevet tidens mest populære træningsform.

Det for du bl.a. med pilates:

  • Stærke mavemuskler
  • Flot kropsholdning
  • Tonede muskler
  • Øget smidighed
  • God kropsforståelse

Læs mere her →

Pilates-matwork-uddannelse

MATWORK CPH™

Næste uddannelse starter fredag den
13. september 2024

Uddannelsen er for alle, uanset baggrund, som har interesse for pilates. Du får den fornødne teori og du lærer at undervise alle de klassiske øvelser på et højt niveau. Uddannelsen er oplagt for dig, der vil lære mere om pilates, enten for at for at fordybe dig i din egen træning, eller ønsker et bi-job som instruktør.

Lær at undervise Pilates på hold med Matwork CPH™.

Læs mere og tilmeld dig her →

Gundhil-sidekick-pilates-pilatescph

Læs OM vores medlem Gunhild’s pilatesoplevelse

Blog | feb 27, 2024

Læs hvorfor vores kære medlem Gunhild startede til pilates, og hvorfor hun efter mange år stadig træner flere gange om ugen. “I dag er pilates for sjov. Variationen, tempoet og udfordringerne i de dygtige instruktørers timer, gør at jeg nyder hver gang, selvom timerne kan være monster hårde. Min krop er stærkere, smidigere og tonet som aldrig før. Men pilates er også en investering i fremtiden.”

Læs Gundhild’s oplevelse med Pilates hos os.

Læs mere her →

Samarbejdspartnere

Frederiksberg Osteopati

For at optimere din træning, samarbejder vi med det profesionelle team hos Frederiksberg Osteopati. Mens pilates er fysisk træning der tilgodeser dine behov, kan din osteopat finde de underliggende årsager til ubalance i kroppen. Sammen med din osteopat skræddersyr vi et forløb til dig, så du forbedre din træning, og finder vej til en smertefri krop i balance.

Læs mere her →

søborg fodterapi billede af fødder

Søborg Fodterapi og smerteklinik

Dine fødder er en vigtig del af dit fundament. Derfor er det helt naturligt, at vi træner dine fødder til pilates. Mange problemer i fødderne vil ofte forplanter sig op gennem resten kroppen og omvendt. Vi har lavet et samarbejde med Danmarks førende fodspecialist – Smertesygeplejerske Trine Rud fra Søborg Fodterapi og Smerteklinik. 

Læs mere her →

TESTIMONIALS

”Ikke et ondt ord om fysioterapi, fitness, massage, kiropraktik, yoga, kirurgi og smertestillende medicin. Jeg har kæmpet med en diskusprolaps i 15 år og har derfor prøvet det hele med svingende succes. Men jeg må simpelthen sige, at mine privattimer hos Pilates Cph har gjort noget for min ryg, som intet andet har formået. Jeg tror ikke på mirakler, men med pilates kommer vi ret tæt på”.

Martin Krasnik

Chefredaktør, Weekendavisen

“If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.”

Joseph Hubertus Pilates

(1880-1967)

Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.

Pernille Blume

tidligere OL svømmer og Selvstændig