Træning for den sunde rygsøjle med fokus på de mest almindelige rygproblematikker

Fredag den 15.11.19 kl. 08.30-11.30

På denne workshop sætter vi fokus på rygsøjlen. Scoliose, “svajryg” og prolaps er for eksempel nogle af de problematikker, der ofte kan være forbundet med smerte.
Vi gennemgår en masse gode øvelser, der har til formål at forbedre rygsøjlens bevægelighed og styrke.
Gennem en større forståelse af, hvad der sker i ryggen, vil du kunne lære hvordan du passer bedst på dig selv og dine klienter.
Træningen vil foregå med egen kropsvægt, samt med forskellige mindre redskaber, der let kan skaffes til hjemmebrug.

Workshoppen henvender sig både til yoga- og pilatesinstruktører, trænere i fitnessbranchen og til dig, der gerne vil have bedre kendskab til egne problematikker.

INFO & PRIS

Hvornår

Fredag den 15.11.19
kl. 8.30-11.30

Hvor

Vesterbrogade 24B

Pris

695 kr. pr. workshop