Lær at bruge dine mavemuskler rigtigt og kom helt ind til kernen

Kommende workshop

Drømmer du om en flad mave eller mere styrke, og giver din træning dig ikke de resultater du drømmer om? Har du ofte lidt ondt i ryggen?
Ved at lære hvordan du bruger dine mavemuskler rigtig, kan du forbedre dine træningsresultater markant uanset dine mål.
Mavemusklerne spiller samtid en stor rolle i forhold til rygproblemer. På denne workshop vil du få en grundlæggende viden om, hvordan du passer bedre på din ryg med fokuseret træning.
Du får en gennemgang af mavemusklerne og deres funktioner, hvordan de samarbejder med kroppens øvrige muskler, samt en masse øvelser, der kan hjælpe dig med at nå dine resultater.

Workshoppen er for dig, der i forvejen er instruktør indenfor fx. fitnessbranchen eller yoga/pilates instruktør, men hvor din uddannelse ikke har haft korrekt brug af mavemusklerne som et primært fokus. Og er du “bare” træningnørd og synes du emnet er relevant og interessant, så er du også meget velkommen.

INFO & PRIS

Hvornår

Fredag d. 27. sep. kl. 15.30-18.30

Hvor
Vesterborgade 24B

Pris

695 kr. pr. workshop