Pilates-metoder
Der findes flere Pilates-metoder – hos Pilates Cph dækker vi både klassisk og moderne.
Hos Pilates Cph er vi klassisk uddannede. I årenes løb har vi dog taget mange kurser og efteruddannelser i Contemporary pilates. Det betyder, at vi nu mestrer og bruger begge dele i vores undervisning. Vores erfaring er nemlig, at vi alle er forskellige og har forskellige behov, så begge pilates-metoder har deres plads. På vores instruktøruddannelse underviser vi i det klassiske system i forhold til valget af øvelser og rækkefølgen. Det kombinerer vi med teori fra vores mange kurser og videreuddannelser. Desuden inddrager vi naturligvis den viden, der er i dag omkring biomekanik og korrekt brug af kroppen.