PILATES CPH

Restorativ pilates 

Få en velfungerende og smertefri krop med pilates

Restorativ Pilates er et åbent Reformer/Tower-hold med fokus på dig, som oplever tilbagevendende ryg- eller nakkesmerter.
Der er kun fire deltagere på holdet, så der er masser af mulighed for at tage udgangspunkt i hver enkelt deltagers udfordringer.
Vi bruger pilates-udstyret til at genopbygge din krop på den mest skånsomme og effektive måde. Og træningen forgår i et roligt tempo, så du får tid til at arbejde grundigt med din stabilitet, smidighed og balance.

Krav

Deltagelse på holdet kræver, at du har erfaring fra vores andre reformer/tower-hold, eller mindst 5 privattimer.
Du er velkommen til at skrive til info@pilatescph.dk, så vi sammen kan vurdere, om holdet er noget for dig.


Instruktør

Carleen Smil har været pilatesinstruktør i mere end 10 år og har undervist i både USA og Europa. Derudover har Carleen også en omfattende pilatesuddannelse i rehabilitering/genoptræning og neuro-muskulær genoptræning.
Carleen underviser på engelsk.

Hvornår

Se holdplanen her

Hvor mange

maks 4 deltagere

Pris

10 klip - 2.195 kr.
  5 klip - 1.175 kr.
  1 klip - 249 kr.

 Køb klippekort her

Afbud senest 12 timer før. Fremmøde 10 min. før.

 

 

 
 

Hos Pilates Cph har jeg fået skræddersyet et program, der fokuserer på de steder min krop trænger til at blive strammet op. Pilates har på 4 måneder genopbygget min krop, givet mig flad mave og en stærk ryg. Det er fantastisk at have fået overskuddet og energien tilbage.
Julie Fagerholt, designer

Pilates Cph - Nørregade 26 B 1165 København K - Telefon: 20200020 - info@pilatescph.dk

Design: SiteNow