Restorativ pilates

Få en velfungerende og smertefri krop med Restorativ pilates.

Restorativ Pilates er et åbent Reformer/Tower-hold med fokus på dig, som oplever tilbagevendende ryg- eller nakkesmerter. Der er kun fire deltagere på holdet, så der er rig mulighed for at tage udgangspunkt i hver enkelt deltagers udfordringer.

Ved Restorativ pilates bruger vi pilates-udstyret til at genopbygge din krop på den mest skånsomme og effektive måde.

Træningen foregår altid i et roligt tempo. Det sikrer, at du får tid til at arbejde grundigt med din stabilitet, smidighed og balance.

Krav for deltagelse

Deltagelse på holdet kræver, at du har erfaring fra vores andre Reformer/Tower-hold, eller mindst 5 privattimer.
Du er velkommen til at skrive til info@pilatescph.dk, så vi sammen kan vurdere, om holdet er noget for dig.

Instruktør på Restorativ Pilates holdet

Carleen Smil har været pilatesinstruktør i mere end 10 år og har undervist i både USA og Europa. Derudover har Carleen også en omfattende pilatesuddannelse i rehabilitering/genoptræning og neuro-muskulær genoptræning. Carleen underviser på engelsk.

INFO & PRIS

Hvornår

Se holdplanen her >

Hvor mange

maks 4 deltagere.

Pris

1 klip – 249 kr.
5 klip – 1.175 kr.
10 klip – 2.195 kr.

Afbud til alle hold senest 12 timer før.

Fremmøde 10 minutter før.

Køb klippekort her

Hos Pilates Cph har jeg fået skræddersyet et program, der fokuserer på de steder min krop trænger til at blive strammet op. Pilates har på 4 måneder genopbygget min krop, givet mig flad mave og en stærk ryg. Det er fantastisk at have fået overskuddet og energien tilbage.

Julie Fagerholt

designer