Pilates på hold

Er du nybegynder eller har du trænet pilates hele dit liv? Vi har garanteret et hold, der passer præcis til dig.

På vores hold kombinerer vi traditionelle pilatesøvelser på gulvet med Springboard, Barrels, Magic Circle, bolde, blokke, elastikker og vægte. Dette gør vi for at variere holdene og gøre træningen endnu mere effektiv.

Der fokuseres på styrke og smidighed, balance og forbrænding. Selve idéen bag pilates udnytter du bedst, når du træner hele kroppen i hver enkelt øvelse, og du mærker lynhurtigt resultater. Få første måneds fri træning for kun 99 kr. lige her.

Pilates Intro
Det er her, du starter, når du ikke har trænet hos os før. Vi har altid gratis prøvetime på vores Introhold.
Tirsdag kl. 19.00 (Nørregade 26B)
Torsdag kl. 18.15 (Vesterbrogade 24B)
Læs mere her 

Pilates Basic Matwork
På Basic Matwork lærer du de grundlæggende principper og bliver på dette niveau, indtil du føler dig sikker og forstår vores “pilates-sprog” og principper. Timen er for alle.
Pilates Basic Springboard
En Basic time hvor vi primært laver øvelser på Springbardet. Timen er alle.

Pilates Open Matwork
På Open Matwork tilpasses og varieres niveauet efter deltagerne, men kræver grundlæggende kendskab til vores “pilates-sprog” og principper.

Pilates Intermediate Matwork
Intermediate Matwork er en teknisk udfordrende og hård time, der giver hele kroppen styrke, smidighed og udholdenhed, timen er for dig som er vant til at træne pilates og kender alle vores principper .
Pilates Intermediate Springboard
En Intermediate time hvor vi primært laver øvelser på Springboardet.

Pilates Stretch
En time med fokus på stræk, fordybelse og velvære, som kombinerer det bedste fra pilates og yoga. Udgangspunktet er pilates og de principper og øvelser du kender, og træningen krydres med behagelige stræk og velgørende afspænding. Timen er for alle.

Hold Booking 

Hold booking skal bookes via Sport-Solutions.dk, eller på Sport-Solutions app (App Store og Google Play).

INFO & PRIS

Hvornår

Træn i begge vores studier, over 55 ugentlige hold. Nørregade 26B og Vesterbrogade 24B.
Se holdplan på NG her
Se holdplan på VG her

Hvor mange

Vi er aldrig mere end 10-14 deltagere på et hold. Det er sådan, vi kan sikre, at du træner effektivt og korrekt.

Pris første md. kun 99 kr. spar 650 kr.

Måneds-abonnement
Ubegrænset Pilates Hold pr. md. 749 kr.

Klippekort Pilates Hold

1 klip – 189 kr.
5 klip – 795 kr.
10 klip – 1449 kr.

Afbud til alle hold senest 12 timer før.

Fremmøde 10 minutter før.

Tilmeld dig her

Jeg har altid troet, at pilates var det kedeligste i verden. Jeg må sige, at jeg har taget grundigt fejl. Efter den første prøvetime var jeg overhovedet ikke i tvivl. Det er den motionsform jeg skal dyrke!!!

Lisbeth Hecksher

zoneterapeut