Pilates på hold

Er du nybegynder eller har du trænet pilates hele dit liv? Vi har garanteret et hold, der passer præcis til dig.

Med kombinationen af traditionel pilates, klassiske og moderne redskaber som Springboard, Barrels, Magic Circle, Foam Roll, bolde, blokke, elastikker og vægte kan vi træne enhver krop. På hver eneste time bliver du udfordret på din styrke og smidighed, balance og forbrænding. Vi tilbyder træning på alle niveauer, så du kan starte præcis hvor du er, og udvikle dig derfra, i dit eget tempo. Med det bedste fra klassisk og moderne pilates, får du træning til hele kroppen, så du efter enhver time, vil føle dig stærkere, mere bevægelig og rankere. Pilates giver samtidig mental ro, og selv på holdene, får du altid individuel guiding.

Læs mere om niveauerne og tilmeld dig herunder:

Pilates Intro
Det er her, du starter, når du ikke har trænet hos os før. Vores Introhold er altid gratis.
Torsdag kl. 17.00 (Nørregade 26B)
Læs mere her 

Pilates Basic Matwork
På Basic Matwork lærer du de grundlæggende principper og vi anbefaler at du fortsætter på Basic, indtil du føler dig sikker på vores “pilates-sprog” og -principper. Timen er for alle.
Pilates Basic Springboard
En Basistime hvor du træner med modstanden fra fjedrene på Springboardet. Timen er for alle.

Pilates Open Matwork
På Open Matwork tilpasses og varieres niveauet efter deltagerne, men kræver grundlæggende kendskab til vores “pilates-sprog” og -principper.

Pilates Intermediate Matwork
Intermediate Matwork er en teknisk udfordrende og hårdere time, der giver hele din krop styrke, smidighed og udfordrer din udholdenhed. Timen er for dig, der er vant til at træne pilates og  har styr på vores principper .
Pilates Intermediate Springboard
En time på Intermediate niveau, hvor din styrke udfordres ved hjælp af fjedrene på Springboardet.

Pilates Stretch
En time med fokus på stræk, fordybelse og velvære, som kombinerer det bedste fra pilates og yoga. Udgangspunktet er pilates og de principper og øvelser du kender, og træningen krydres med behagelige stræk og velgørende afspænding. Timen er for alle.

Holdbooking 

Hold skal bookes via Sport-Solution.com, eller på Sport-Solutions app (App Store og Google Play).

INFO & PRIS

Hvornår

Træn i begge vores studier, hvor vi tilbyder mere end 45 ugentlige hold. Nørregade 26B og Vesterbrogade 24B.
Se holdplan på NG her
Se holdplan på VG her

Hvor mange

Vi er aldrig mere end 10-14 deltagere på et hold. Det er sådan, vi sikrer at du træner effektivt og korrekt

Ubegrænset træning på månedsabonnement

Pilates Hold pr. md. 749 kr.

Klippekort til Pilates på Hold
1 klip – 189 kr.
5 klip – 795 kr.
10 klip – 1449 kr.

Afbud til alle hold senest 12 timer før holdstart.

OBS! Fremmøde 10 minutter før. holdstart.

Jeg har altid troet, at pilates var det kedeligste i verden. Jeg må sige, at jeg har taget grundigt fejl. Efter den første prøvetime var jeg overhovedet ikke i tvivl. Det er den motionsform jeg skal dyrke!!!

Lisbeth Hecksher

zoneterapeut