Pilates på hold

Om du er nybegynder eller har trænet pilates hele dit liv, så har vi altid et hold, der passer præcis til dig.

På vores hold kombinerer vi traditionelle pilatesøvelser på gulvet med Springboard, Barrels, Magic Circle, bolde, blokke, elastikker og vægte. Dette gør vi for at variere holdene og gøre træningen endnu mere effektiv.

Der fokuseres på styrke og smidighed, balance og forbrænding. Selve idéen bag pilates udnytter du bedst, når du træner hele kroppen i hver enkelt øvelse, og du mærker lynhurtigt resultater.

Pilates Intro
Det er her, du starter, når du ikke har trænet hos os før.

Basic Matwork
Du lærer de grundlæggnede principper, og bliver på dette niveau, indtil du føler dig sikker og forstår vores “pilates-sprog” og principperne.

Open Matwork
Niveauet tilpasses og varieres efter deltagerne, men kræver grundlæggende kendskab til vores “pilates-sprog” og principper.

Intermediate Matwork
En teknisk udfordrende og hård time, der giver hele kroppen styrke, smidighed og udholdenhed.

TRX

TRX holdene er for dig der gerne vil sætte gang i forbrændingen og øge din muskelmasse. TRX er et rigtig godt supplement, når du kan dine pilates-principper.

Hold Booking 

Hold booking skal bookes via Sport-Solutions.dk, eller på Sport-Solutions app (App Store og Google Play).

INFO & PRIS

Hvornår

Vi har over 30 ugentlige hold. Se holdplan her

Hvor mange

Vi er aldrig mere end 10 deltagere på et hold. Det er sådan, vi kan sikre, at du træner effektivt og korrekt.

Pris

Måneds-abonnement
Ubegrænset Pilates Hold pr. md. 749 kr.

Klippekort Pilates Hold

1 klip – 189 kr.
5 klip – 795 kr.
10 klip – 1449 kr.

Afbud til alle hold senest 12 timer før.

Fremmøde 10 minutter før.

Tilmeld dig her
Jeg har altid troet, at pilates var det kedeligste i verden. Jeg må sige, at jeg har taget grundigt fejl. Efter den første prøvetime var jeg overhovedet ikke i tvivl. Det er den motionsform jeg skal dyrke!!! Lisbeth Hecksher

zoneterapeut