Online Træning

Vi bringer Pilates Cph hjem til din stue – træn med hjemmefra. 

 

Vores videoer indeholder alle de redskaber, du behøver for få det optimale udbytte af din træning.

Som medlem hos Pilates Cph kan du få adgang til vores online træningsvideoer helt gratis. Få koden til videoerne ved at sende os en mail på: info@pilatescph.dk.

Ikke medlem: Få adgang til vores online videoer i tre måneder for 149 kr. Køb adgang her. 

Rigtig god træning!

Nyeste videoer: 

Stærk mave – 14 min. 

Advanced Matwork – 40 min. 

Nakke/skulder styrke og stræk – 16 min.

Nakke/skulder øvelser med vandflasker – 15 min.

Lang intro – 18 min. 

Kort intro – 7 min. 

Basic Matwork – 24 min. 

Basic med Foam Roller – 28 min.

Rygtræning – 17 min. 

Pilates med et håndklæde – 26 min. 

Intermediate Matwork – 24 min. 

Pilates for mænd – 29 min. 

Mobilitet i håndleddene – 10 min. 

Yoga 1 – 20 min. 

Yoga 2 – 47 min. 

Yoga Mobility – 14 min. 

Pilates Myofascia – 19 min. 

Afspændingsøvelser med tennisbolde – 8 min. 

Guidet afspænding – 9 min. 

 

INFO & PRIS

Hvornår 

3 måneders ubegrænset adgang til videoerne. 

Pris

149 kr. 

OBS: Der vil løbende komme nye træningsvideoer. 

Køb adgang til videoerne i tre måneder for 149 kr.
Køb adgang her.