Sproget har den afgørende betydning

"Pilates hos Pilates Cph er den eneste træning jeg nogensinde har holdt fast i. Ja, det er selvfølgelig genial træning, der passer til mit temperament. Men det er i lige så høj grad fordi sprogbrugen er respektfuld, inkluderende og ikke går i "Vi er piger, der træner...

Pilates Reformer-træning? Pilates er så meget mere!

Reformeren er kun 10 procent af pilates – vil du ikke have resten? Du har nok hørt om dem: Reformer-studierne. ”Transformér din krop, tab dig med træning på maskinen. Hurtigt, effektivt og benhårdt!” Over de seneste par år er reformer-pilates blevet det nye sort inden...

Hvad er forskellen på klassisk og contemporary pilates?

Når snakken falder på pilates, er der mange forestillinger om, hvad det egentlig er. Du kender det måske fra fysioterapeuten, har snuset til det i dit lokale træningscenter, fodret din dvd-maskine med en ”hjemmetrænings-dvd" eller noget helt fjerde. Hvis du har prøvet...

Er pilates svært at lære?

Pilates? Det burde da ikke være så svært. Jeg mener, er det ikke bare noget, hvor man ligger på et gulv og laver nogle maveøvelser og bruger en stor bold. Sådan er der nok mange, som går ind til deres første pilates-time. Hvor svært kan det være? Faktum er, at Pilates...

Gazellevirksomhed 2016

Vi er netop blevet kåret som Gazelle-virksomhed 2016. Det er vi vanvittigt stolte af, og det motiverer os kun til at skabe endnu bedre træning og uddannelse til vores fantastiske kunder. Tusind tak for jeres støtte!      

Pilates afværgede mange smerter

I de 64 af mit 68 årige liv har jeg dyrket forskellige former for gymnastik. Desværre begyndte jeg for ca. 10 år siden at få problemer med lænderyggen med smerter ved hop, løb, vægtløftning mm. Efter at have prøvet klassisk Pilates i New York fandt jeg endelig en...

Hvorfor er der fjedre på pilatesudstyret?

Af: Gitte Peirano Da Joseph Pilates genoptrænede sårede soldater under 1. verdenskrig, havde han ingen redskaber, han kunne benytte. Derfor brugte han sig selv som fysisk modstand og assistance, men det blev hurtigt ret anstrengende. Derfor begyndte han at udvikle sit...

Vi er vilde med Springboards

Af. Camilla Bækholm, Fysioterapeut og indehaver af Pilates Cph Du har måske opdaget, at vi har fået flere Springboard-hold i holdplanen. Det er fordi det er så genialt et redskab – på en gang så enkelt og effektivt Hvad er et Springboard? Et Springboard er et moderne...

Hvorfor er opvarmning vigtigt?

Af: Gitte Peirano, afspændingspædagog og ejer af Pilates Cph Opvarmning i pilates handler ikke kun om at få varme muskler. Det handler mere om at vække kroppen og vende opmærksomheden indad, så du kan lave øvelserne rigtigt og få det optimale ud af hver øvelse. Når...