Efterfødselstræning

Læs om Christinas efterfødsels erindringer:  "At komme til efterfødselstræning har gjort en kæmpe forskel for mig. Efter to diskusprolapser, modicforandringer og to fødsler har jeg haft svært ved at finde en træningsform, jeg kunne deltage i pga smerter og nedsat...

Hvad kan privattimer gøre for dig?

Et år med pilates privattimer Jeg havde i min vildeste fantasi aldrig forestillet mig at jeg som 59-årig mand skulle starte med pilates. Fordommene, i hvert fald hos mig, trivedes i bedste velgående. Pilates er for midaldrende kvinder der ikke kan lide at svede, - og...

Pilatesuddannelse med masser af muligheder

Skal du have dit eget pilates stuide? Når man overvejer at tage en pilatesuddannelse, kan det være svært at finde rundt i udbuddet af uddannelsessteder, og dermed også hvilket sted, der vil gøre én til den mest kompetente pilatesinstruktør. Hos Pilates CPH oplever vi,...

Pilates og Jernhesten

Juli måned er skudt i gang, sommerferien er over os og Tour De France-feltet ruller. Det er atter blevet cykeltid i Danmark.    Vi danskere er tossede med jernhesten og er kendt verden over for at være et af det mest cyklende folkefærd. Som sommerblomsterne på...

Da Katrines skoliose forsvandt

Jeg har gået til Pilates hos Pilates Cph siden 2013. Jeg har i en lang årrække døjet med følgevirkningerne af en skoliose på 13-14 grader imellem skulderbladene. Som bl.a. har haft resulteret i to diskusprolapser i lænden samt smerter i knæ og hofte som konsekvens af,...

Sproget har den afgørende betydning

"Pilates hos Pilates Cph er den eneste træning jeg nogensinde har holdt fast i. Ja, det er selvfølgelig genial træning, der passer til mit temperament. Men det er i lige så høj grad fordi sprogbrugen er respektfuld, inkluderende og ikke går i "Vi er piger, der træner...

Pilates Reformer-træning? Pilates er så meget mere!

Reformeren er kun 10 procent af pilates – vil du ikke have resten? Du har nok hørt om dem: Reformer-studierne. ”Transformér din krop, tab dig med træning på maskinen. Hurtigt, effektivt og benhårdt!” Over de seneste par år er reformer-pilates blevet det nye sort inden...

Klassisk vs. contemporary

Når snakken falder på pilates, er der mange forestillinger om, hvad det egentlig er. Du kender det måske fra fysioterapeuten. Har snuset til det i dit lokale træningscenter, fodret din dvd-maskine med en ”hjemmetrænings-dvd" eller noget helt fjerde. Hvis du har prøvet...