På få måneder har pilates ændret Wilhelms krop

Wilhelm: "Jeg har det i det hele taget godt i kroppen"  Pilates er en super måde at træne sine muskler, blive mere smidig og øge sin kropsbevidsthed på samme tid. Jeg er født med en skæv rygsøjle og har desuden altid været enormt usmidig. Derfor har jeg længe...

Victoria: “Træningen har en stor psykisk positiv effekt på mig”

Læs hvordan Victoria er blevet mere forbundet til sin krop ved at dyrke pilates Jeg begyndte at dyrke pilates i 2018, for at holde mig selv i form i en periode, hvor jeg lå syg derhjemme pga. min epilepsi. Pilates blev mit pusterum, og det sted, jeg kunne fokusere...

Pilates er et ‘safe space’ for Augusta

Vi har spurgt Augusta hvorfor hun kan lide at træne pilates Hvorfor træner du pilates?  Pilates Cph har åbnet mine øjne for en helt ny træningsform, hvilket jeg sætter stor pris på. Jeg glæder mig enormt meget til hver eneste pilates session, da underviserne hos...

En træningsform man aldrig bliver færdig med

Udfordringer er der masser af i pilates Ved lidt af et tilfælde begyndte jeg til pilates efter min ældste søns fødsel. På det tidspunkt vidste jeg ikke, at det skulle blive en træningsform, som jeg ikke kunne slippe igen. Med pilates får jeg trænet hele kroppen...

Her får du svaret på hvorfor du skal være pilates-instruktør

Gitte Peirano fortæller, hvad du kan bruge vores Matwork-uddannelse til Når du uddanner dig til pilatesinstruktør, lærer vi dig helt grundlæggende, hvordan kroppens muskler og led arbejder optimalt sammen. Vi lærer dig bl.a., hvordan ryggen...

Lisbeth er blevet bomstærk ved at træne pilates

Læs hvad pilates har haft af effekt på Lisbeth  Nu er det vist ved at være omkring 12 år siden jeg startede til pilates hos Pilates Cph. Først med armen vredet om på ryggen, men siden har intet kunne stoppe mig. Der bliver talt meget om tømmerflåder, oreos, tekopper,...

Det har Rygholdet gjort for Søren

"Det lå ikke ligefrem i kortene, at pilates skulle være mit næste idrætseventyr, hvor fodbold, crossfit og løb altid har stået først i rækken. Selvom jeg har dyrket idræt hele mit liv og til dagligt underviser i idræt i gymnasiet, så er pilates aldrig rigtigt noget,...

Der er ikke noget, der hedder Reformer-Pilates

.... uden at du også nævner Matwork-pilates, Tower–pilates, Chair-pilates, Barrel-pilates etc. Reformer-pilates er et populært fænomen, hvor man træner pilates på en maskine, der kaldes en Reformer. Der er desværre også en masse centre, der underviser i holdtræning på...